Nakon kratkog seminara održanog tijekom listopada prošle godine za top menadžere naše kompanije, tijekom studenog i prosinca održane su četiri "antistres" radionice za linijske i projektne menadžere, a peta tijekom siječnja ove godine. Radionice su vodile dr. sc. Majda Rijavec te dr. sc. Dubravka Miljković, obje psihologinje po struci.
Prvi dan, sudionici su upoznati s definicijom, uzrocima i simptomima stresa, tipovima osoba sklonih stresu te problemima u komunikaciji kao izvoru stresa. Drugi dan sudionici su upoznati s načinima rješavanja problema u komunikaciji i tretiranja osobe u stresu. Zadnji dio radionice odnosio se na tehnike relaksacije koje su obuhvatile duboko disanje, progresivnu mišićnu relaksaciju te autogeni trening.
Kroz dodatne vježbe sudionici su osvijestili komunikacijske probleme i načine ponašanja u njima te su naučili temeljne tehnike sprječavanja stresa. Primijenjenim upitnicima sudionici su procijenili svoj osobni rizik izloženosti stresu te su naučili jednu kompletnu tehniku relaksacije.
S obzirom na to da su sudionici radionica ocijenili prezentiranu tematiku, voditeljice te korisnost tečaja visokom ocjenom, zaključeno je da se tečajevi održe i za većinu ostalih zaposlenika. Tečajeve će voditi Nevenka Mesarov, psihologinja iz ETK, a svi zainteresirani mogu se dodatno upoznati s tečajem te terminima na stranici http://www.ericsson.com/hr/usluge/kompetencije/vjestine.shtml.
Zaposlenici koji su zainteresirani za audio CD - autogeni trening, mogu se javiti u Odjel zaštite na radu i zaštite zdravlja zaposlenika (Lipnjak, Pap).
G. Lipnjak
