Jeste li pod stresom? Otvorite stranice Occupational Health and Safety na naslovnoj stranici kompanijskoga intraneta i u rubrici Stres ispunite upitnik i procijenite svoje stanje. Dr. med Mirjana Lisičak Ivčec, spec psihijatar i Borka Lugarić, dipl. indolog održale su 22. ožujka antistres radionicu u našoj kompaniji. Sudionici radionice uvodno su se upoznali s definicijom stresa, stresogenim faktorima, znakovima i posljedicama stresa. Nakon toga slijedile su vježbe. Prva vježba odnosila se na samoprocjenu intenziteta stresa, pri kojoj su zaposlenici ispunili dva upitnika, koja su nakon obrade trebala pokazati svakom pojedincu, koliko su pod stresom. Slijedila je vježba vizualne perspektivne promjene, čiji je cilj neutralizacija negativnih osjećaja vezanih uz stresnu situaciju. Vježbe antistres disanja i relaksacije pokazale su mogućnosti opuštanja, a radionica je završila demonstracijom yoga vježbi. Oko osamdesetak naših zaposlenika sa zanimanjem je prisustvovalo radionici, koju su nakon završetka ocijenili vrlo zadovoljavajućom.