Uvodno je, dr. sc. Vlasta Brozović, specijalistica za fizijatriju - reumatologinja i sportska liječnica objasnila probleme koji nastaju dugotrajnim sjedenjem za računalom te predložila mjere koje bi te tegobe trebale umanjiti, spriječiti ili ukloniti. Podaci o programima koji se nude u poliklinici Terme Selce, čiji stručnjaci surađuju sa svjetskim ekspertima mogu se naći na Web stranici www.terme-selce.com.
Nakon predavanja, Saša Šekuljica, profesor kineziologije te Nives Mikulić, viša fizioterapeutkinja, pokazali su vježbe, koje se mogu vrlo jednostavno provoditi na radnom mjestu, kako je naglašeno "s kravatom i u poslovnom odjelu". Vježbe se provode u stojećem ili sjedećem stavu te omogućavaju opuštanje i rasterećenje napetih, a često i bolnih, mišića. Također su pokazane i kratke vježbe lica, koje nakon dužeg razdoblja primjene, korisno djeluju na poboljšanje vida, unaprjeđenje govornih mogućnosti te, što nije zanemarivo, i na izgled lica i vrata.
Završno predavanje održao je dr. sc. Ivan Brozičević, kardiolog, koji je iznio podatak da su bolesti srca i krvnih žila na prvom mjestu po uzroku smrtnosti u Hrvatskoj te da od tih bolesti godišnje umre 27.000 ljudi. Naglasio je da ne možemo kontrolirati genetski faktor ili utjecaj meteoroloških faktora, ali svakako možemo na pravilnu ishranu, nepušenje ili više kretanja. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO - World Health Organization), navodi tri najveće opasnosti za naše srce: to su visoki krvni tlak, povišen šećer u krvi te masnoće u krvi.
Nadamo se da će i ova predavanja i radionica djelovati na svijest naših zaposlenika o važnosti očuvanja zdravlja, a time na veće zadovoljstvo u životu i uspješniji radni učinak.
G. Lipnjak
